內容摘要：蒙古族文化的底蘊較為深厚，并具有悠久的歷史，蒙古族舞蹈伴隨著蒙古族歷史的發展而發生巨大改變。因此研究蒙古族舞蹈能夠了解到蒙古族的文化和歷史。蒙古族舞蹈中的動作較為獨特，形成了別具風格的舞姿，如：聳肩和柔臂的動作等，能夠讓人們了解到蒙古族舞蹈的穩健和柔美。本文在對蒙古族舞蹈中重要的動作之一，柔臂動作的重要性和訓練的價值進行重點分析，并以具體的舞臺劇目為例，剖析了這些舞臺劇目中的柔臂訓練的價值，旨在通過本文的介紹和分析讓更多熱愛蒙古族舞蹈的人了解蒙古族舞蹈、了解柔臂的運用，從而對蒙古族舞蹈博大精深的文化內涵和審美特征、動律特征等所震撼，領略到蒙古族舞蹈魅力。

關鍵詞：蒙古族舞蹈 柔臂 訓練價值 重要性

目錄

內容摘要

Abstract

一、蒙古族舞蹈的概述-1

（一）蒙古族舞蹈的文化背景-1

（二）蒙古族舞蹈表演形式的演變-2

二、柔臂的概念和動作要領分析-2

三、淺析蒙古族舞蹈中柔臂的重要性-3

（一）傳達真實情感，感受舞臺力量-3

（二）營造舞蹈意境，體現舞蹈主題-4

（三）呈現出蒙古族舞蹈的自然之美-4

四、蒙古族舞蹈柔臂動作的訓練價值具體分析-5

（一）蒙古族舞蹈手臂動作的訓練價值-5

（二）舞蹈作品中蒙古族舞蹈柔臂動作的訓練價值-7

五、結論-9

參考文獻-9