內容摘要：中國民族舞蹈是民族文化和肢體藝術的象征，也是民族特色的另一種肢體語言表達方式，蒙古族作為一個多宗教多文化的種族，也是一個熱情好客的民族，他們的民族舞蹈歡快、熱情、奔放，此外他們的民族樂器、音樂和道具運用也極具蒙古族的民族特色。本文主要從蒙古族的特色舞蹈頂碗舞入手，深入了解蒙古族頂碗舞的起源，以及道具運用在舞蹈創作中的作用和分析其在舞蹈訓練中的價值，以期促進頂碗舞的充分展現和發揚。

關鍵詞：蒙古族 頂碗舞 道具運用 訓練價值

目錄

內容摘要

Abstract

引言-1

一、蒙古族頂碗舞的基本概述-2

（一）蒙古族頂碗舞的起源及簡介-2

（二）蒙古族頂碗舞文化根源-2

（三）蒙古族頂碗舞的特點-3

二、蒙古族頂碗舞中的道具運用-4

（一）舞蹈中基本道具來源-4

（二）舞蹈中道具內涵-5

（三）舞蹈中道具運用的重要性-6

三、蒙古族頂碗舞的訓練價值-7

（一）提升身體協調性-7

（二）增強肢體靈活性-8

（三）強化整體控制能力-8

四、蒙古族頂碗舞的發展與傳承-9

（一）蒙古族頂碗舞的發展與傳承難題-9

（二）蒙古族頂碗舞的發展與傳承建議-9

結語-10

參考文獻-10